fbpx
Jak ćwiczyć uważność u dzieci  i dlaczego warto?

Jak ćwiczyć uważność u dzieci i dlaczego warto?

Wykazano, że uważność jest korzystna dla osób w każdym wieku i jest praktyką, którą można wprowadzić u dzieci w młodym wieku. Uważność może pomóc dzieciom m.in. nauczyć się skupiać uwagę, zarządzać emocjami oraz rozwijać współczucie i empatię. Ponadto uważność może...